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Hautscreening Vorbeugung Begriffe

Hautscreening zur Hautkrebsvorsorge
Vorbeugung

Um das Risiko einer Hautkrebserkrankung zu minimieren, sollten Sie die Mittagssonne meiden. Schützen Sie sich mit Sonnenhut, Sonnenbrille und einer Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor (z.B. LSF 20). Cremen Sie dabei alle unbedeckten Körperstellen ein.
Wenn Sie zum Baden gehen, sollten Sie in jedem Fall eine wasserfeste Sonnencreme verwenden. Tragen Sie die Creme nach jedem Abtrocken erneut auf. Durch das Nachcremen wird allerdings nicht die Schutzwirkung verlängert! Sie bleibt nur erhalten.

Vor dem Urlaub nutzen viele Das Solarium zum sog. "Vorbräunen". Diese zusätzliche UV-Belastung schadet der Haut jedoch eher.

Ernährung spielt eine Rolle
Tomatenstück Mit der richtigen Ernährung können Sie ebenfalls dem (Haut-)Krebs vorbeugen. In jedem Fall sollten Sie ausreichend Obst und Gemüse zu sich nehmen. Tomaten sind dabei besonders hilfreich. Der rote Farbstoff Lycopin kann verhindern, dass sog. freie Radikale die Zellen schädigen. In gekochten Tomaten oder auch im Tomatenmark ist dieser krebshemmende Stoff besonders stark konzentriert.
Gegen die UV-Strahlung wirkt auch das Betacarotin aus Karotten.